Um Angstzustände durch die richtigen Frequenzen zu besiegen, kann man einige praktische Schritte unternehmen:

1. Entspannungsübungen: Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation oder Progressive Muskelentspannung können helfen, Stress abzubauen und Angstzustände zu reduzieren.
2. Klangtherapie: Klangtherapie kann helfen, durch das Hören von Klängen, die positive Frequenzen ausstrahlen, den Körper und Geist zu beruhigen und zu entspannen.
3. Positive Affirmationen: Indem man sich auf positive Affirmationen konzentriert, kann man den Fokus von negativen Gedanken und Emotionen wegnehmen und sich auf positive Frequenzen ausrichten.
4. Übungen zur Atemkontrolle: Übungen zur Atemkontrolle, wie bewusstes Atmen und tiefes Atmen, können helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Methoden für jeden unterschiedlich wirken können und es manchmal auch notwendig sein kann, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, insbesondere bei schwerwiegenden Angstzuständen.
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